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J'APPRENDS A RESPIRER - YOGA 3

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Résumé du livre : 12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfantsLa pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre..Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinementJe respireSentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.
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8,90 €
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  • Ean : 9791036314315
  • Editeur : BAYARD JEUNESSE
  • Collection : LE YOGA DES PET
  • Date de parution : 15/01/2020
  • Format : 19.00 cm x 19.00 cm x 9.00 cm

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